ダイエット🏃

こんにちにゃんぺ🐱

今回はダイエットブログ🏃（笑）

前に書いていたブログではよく扱ってたネタです（笑）

僕は基本的に食べるのが大好き⭐️

お菓子大好き⭐️ラーメン大好き⭐️白米大好き⭐️

ポテチ大好き⭐️ハンバーグ大好き⭐️メロンソーダ大好き⭐️

と上げていったらキリがないくらい（笑）

カロリー大魔神なのです😈٩(๑❛ᴗ❛๑)۶😈

きっとミュージシャンなんかしてなかったらちょー太ってると思う（笑）

多分100kg超えるね🍜

そんな僕なので常にダイエットるんです(´Д` )

僕がやってるダイエットは

筋トレ🏋️‍♀️

ランニング🏃

食事制限🍙

です。

ロードバイク🚲もよく乗るけどダイエットって程ではないかな。

本当の事言いますと

筋トレもランニングも嫌いです(￣^￣)

まぁ嫌いというか好きではないって感じ…

バスケとかサッカーとかスポーツの沿線上で走るのは

全然苦ではないんだよなぁ…

とりあえず走るだけ〜とか

筋肉に負荷をかけるだけ〜とか

はつまんない（笑）

で最近やってるダイエットの中でも大事だなぁと思ったのは

『食事制限』

1日の摂取カロリーを一定に抑えるって事をやってます❗️

スマホのアプリなんだけど

『Be Calendar』

というのを使ってます❗️

こんな感じに1日の摂取カロリーの目安と

食べたもののカロリーと

後何カロリー食べてもいいかってわかるんです‼️

だからこのカロリー以内でだったらお菓子もオッケー❗️ってのは

勝手な思い込みだけど、

好きなものを間に食べてます（笑）

こうやって後どれくらい食べれるとか分かると、

食べ過ぎを抑えれてとても良い❗️

ちょーオススメです⭐️

ダイエットで進展があったらまた書きまーす🎵

ではでは〜🍥

温泉野郎♨️

こんにちにゃんぺ🐱

最近ハマってることというか癒し的な物があります⭐️

それは⁉️

「温泉♨️」

今住んでいるところから近くに天然温泉があるんですよ‼️

だから毎週通ってるんです（笑）

他にも埼玉の方に日帰り温泉発掘の旅に出たり、

箱根に行ったり、

なんか老後の楽しみみたいになってる（笑）

埼玉のお気に入りは「清河寺温泉」ってところ❗️

清河寺温泉公式ホームページ

（http://seiganji-onsen.com）より引用

露天風呂がちょー広くてめっちゃ暑い源泉の温泉がある❗️

暑い風呂に入ると全身を針で刺されたかのような快感？が（笑）

これが気持ちいいんだわ（笑）

ちょーオススメ⭐️

ただ埼玉の地方の温泉は「強塩化物泉」が多くて

切り傷とかあったらしみるけどね（笑）

温泉行って〜整体行って〜練習して〜って
サイクルで休日は過ごしてます(´Д` )

そんな温泉野郎でした♨️

ではでは〜♨️

ビアちゃん⭐️

こんにちにゃんぺ🐱

今回はマイブームについて書きます❗️

最近のマイブームは「ロードバイク」です🚲

何故ロードバイクにハマってるのか？

それはもちろん‼️

『弱虫ペダル』が好きだから‼️

TVアニメ『弱虫ペダル NEW GENERATION』

公式サイト（http://yowapeda.com/）より引用

もちろん好きなキャラは主人公の小野田くん❗️

弱々してるけど自転車乗ると超強い❗️

ハイケーデンスクライマー‼️🗻

1年生で出場したインターハイでは

初心者なのに個人総合優勝という快挙🇯🇵

やっぱりスポ根で主人公めっちゃ強い設定は大好き（笑）

キャプ翼とかテニプリとか（笑）

とまぁ小野田くんのことはこれくらいで… 

で僕の乗ってるロードバイクがこれ‼️

Bianchiのビアニローネ7ってロードバイク🚲

愛称は「ビアちゃん」（笑）

都内はこの子でほぼ移動してます（笑）

自転車もBianchi

服もBianchi

リュックもBianchi

実は普段使ってるカバンもBianchi

Bianchiの特徴は何と言っても色❗️

このエメラルドグリーン「チェレステ」と呼ばれていて

イタリア語で「碧空という意味らしいてす‼️」

ロマンチック〜🎵

これからも色んな所に行きたいなぁ〜⭐️

ではでは〜 👋

LIVE SPECTACLE@新宿OREBAKO

こんにちにゃんぺ🐱

今日は新宿OREBAKOでアニソンライブでしたー🎵

沢山演奏したよぉ💦

ライブハウスのリハーサルには珍しくお昼の１２時〜リハーサルでした🎵

沢山練習したなぁ（笑）

腕が筋肉痛やわぁ💦💦

今日やった曲は

前前前世とか

シュガーソングとビターステップとか

only my railgunとか

みんなが知ってるようなアニソンばかり‼️

ジャンヌダルクもやったなぁ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

どれも難しいけど楽しい曲ばかりでした🎵

次回は7月10日に場所は同じ「新宿OREBAKO」

でやりますよぉー‼️

アニソンやロック好きな方は絶対楽しめると思うので

是非遊びに来てね⭐️

最後に今日ベースで参加してたミカさんからお土産🎑

朝から何も食べてなくてきびだんごを頂いちゃいました（笑）

これでおでも家来になってしまうのか(´Д` )

ではでは〜👋

秋葉散策

こんにちにゃんぺ🐱

今日は秋葉でレッスンの仕事だったから

少し秋葉原を散策してきました🎵

ここは秋葉公園という名の広場（笑）

いつも秋葉に来る時はロードバイクのBianchi🚲

今日は服もBianchi

リュックもBianchi

みーんなBianchi🚲

Bianchiについてはまた今度書こうかな（笑）

ロードバイクからみた秋葉の景色⭐️

最近こういう写真の撮り方好き（笑）

今日はめっちゃ暑い〜💦

日差しが強い〜💦

溶ける〜💦(´Д` )

こんなコインロッカーも秋葉ならではだね（笑）

みんな好きな松に入れるかなぁ❓❓

じゃー十四松かな（笑）(´Д` )

秋葉原神社〜⛩

中にはフィギュアとか飾ってあったよ❗️

神社とかってあんまり写真撮らない方が良さそうって勝手に思ってるんやけど、

この神社は別に構わなさそうと判断（笑）

とまぁ買い物する訳でもなく

ただ自転車でウロチョロしてるだけでした（笑）

時間ある時にまた今度ウロチョロしてみよぉ🎵

ではでは〜👋

新しくブログ作ったよ

どうも！にゃんぺです🐱

前にやっていたよくわからないブログ（笑）はやめちゃったので、

こちらで新しく作り直しました！ジャジャーン♪

とりあえず初投稿なので自己紹介をするよ♪

名前はこのブログのプロフィールでは「Shota Sakai」になってます❗️

これは本名ですね（笑）

ギタリストとして音楽活動をしてますー♪

ギタリストとしてライブに出るときは「shota」って名義が多いです。

で、このブログのタイトルでもある「にゃんぺ」と言うのは、

ニコニコ動画等で動画投稿をする際に付けた愛称みたいなものです。

なので、ニコニコ関連のイベントに出るときは

「にゃんぺ」って名前で出ることが多いです。

なんで「にゃんぺ」なのか？

と、よく聞かれるのですが特に理由がないんです（笑）

ちなみに猫派🐱ではなく犬派🐶です（笑）

目標は日本一のギタリストになる事です❗️

ではでは〜👋